Yoga og terapi i ett
Utbrenthet er blitt den nye folkesykdommen og mange trenger hjelp av psykolog eller medikamenter for å komme seg på beina igjen. Nå finnes det psykologer som tilbyr både terapi og yoga i ett til utbrente. Nederst i artikkelen kan du se hva Karen Kollien Nygaard svarte i nettpraten.
Allerede for 5000 år siden brukte folk i Østen yoga for å både forebygge og å behandle utbrenthet. Karen Kollien Nygaard er utdannet psykolog og driver egen praksis. Hun bruker yoga både i terapi-rommet (dersom pasientene vil) og holder ukentlige kurs for grupper av pasienter. Hun syns at psykologi og yoga utfyller hverandre, for når man skal skape endring, må man ha med kroppen - ikke bare hodet. Fredag var Karen gjest i God morgen Norge. Der fortalte hun