TREN SAMMEN: Ta med barnet i vognen når du skal trene, barnet får nye impulser og du får opp pulsen. (Illustrasjonsfoto). (Foto: Colourbox)
TREN SAMMEN: Ta med barnet i vognen når du skal trene, barnet får nye impulser og du får opp pulsen. (Illustrasjonsfoto). (Foto: Colourbox)

Treningstips for travle mødre

Det er absolutt ikke uoverkommelig å få tid til å trene selv om du har blitt mamma.
Her er tipsene som gjør det lettere!

Selv om hverdagen i seg selv kanskje føles som en treningsøkt, trenger småbarnsmødre, som alle andre, å dedikere litt tid til trening. Bare noen få treningsøkter i løpet av uken kan være alt som skal til for å «booste» humøret, gi deg ekstra overskudd og holde vekten under kontroll. Det er også viktig å få tid til litt styrketrening for å styrke muskulatur og benbygningen. Men hvordan få presset trening inn i en allerede overfylt hverda

Mer innhold fra TV 2