Sunne bursdagstips

Barnebursdager trenger ikke å være pølser og ekstreme mengder sukker. Her får du sunne og gøyale mattips til bursdagsselskapet.

Sunnmat (Foto: TV 2)
Sunnmat (Foto: TV 2)
Erstatt brusen med en trylledrikk (smoothie).  (Foto: Astrid Hals/MinMat)
Erstatt brusen med en trylledrikk (smoothie). (Foto: Astrid Hals/MinMat)

- Blodsukkeret stiger høyt i bursdager når søtsaker blir servert. Da stiger også lyd- og aktivitetsnivået noe som gjenspeiler sukkerinntaket, forteller ernæringsekspert Sissel Brustad. Det er fult mulig å erstatte sukkeret med innbydende farger fra frukt og bær. - Frukt og bær med mye farger, kombinert med stæsj, og litt kaker er alltid en slager i en barnebursdag, råder eksperten.

Mer innhold fra TV 2