Stram opp magen og rumpa med disse øvelsene
Du mister faktisk muskelmasse etter fylte 30 år...
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Typiske ønsker fra damer er at de gjerne vil «stramme opp», og oftest er det magen og rumpa som står øverst på lista. Grevinnehenget på armene kommer like etter. - Styrketrening er viktig for alle uansett alder, med styrketrening styrker du musklene og skjelettet og du former kroppen, sier Martin Norum som er faglig ansvarlig ved akademiet for personlig trening. Les også: Med disse styrkeøvelsene forbrenner du masse fett
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert