Spisevaner som gjør deg tjukk

Du trenger ikke leve langt ned i godteskålen for at kaloriene ubevisst skal snike seg på.
Her ser du hvilke «matsyndere» du lett kan styre unna om du vil holde vekten.

KJEDER SEG: Å spise middag foran TV'n gjør at fokuset ikke er på maten. Både det og kjedespising kan gjør at kiloene sniker seg på. (Illustrasjonsfoto). (Foto: Colourbox)
KJEDER SEG: Å spise middag foran TV'n gjør at fokuset ikke er på maten. Både det og kjedespising kan gjør at kiloene sniker seg på. (Illustrasjonsfoto). (Foto: Colourbox)

Til syvende og sist er det kalorier inn i forhold til kalorier ut, som gir utslag på vekten. Mange glemmer at helt vanlig, og for så vidt sunn mat, også kan føre til vektøkning om du ikke er bevisst på matvanene dine. For mye mat Den danske avisen BT trekker fram buffeten som en av de verste «synderne» for vektøkning fordi du lett får i deg mye mer mat enn du trenger. Et gammelt ur-instinkt hos mennesket

Mer innhold fra TV 2