Mange er redd for å være for hardhendte når de gir massasje, men det skal veldig mye til før man skader noen, mener eksperten.
Mange er redd for å være for hardhendte når de gir massasje, men det skal veldig mye til før man skader noen, mener eksperten.

Slik gir du en god hjemmemassasje

Massasjeterapaut Stig Martinsen lærer deg hvordan du kan gi massasje i hjemmet.

- En lett massasje kan alle gi, sier Stig Martinsen til God morgen Norge. Han er utdannet muskel- og massasjeterapeut og mener at det å massere hverandre er viktig i hverdagen. - Nærhet og kroppskontakt er en helt naturlig del av det å leve, akkurat som å spise, drikke og sove. Berøring er velgjørende blandt annet på grunn av dens avspennende og legende virkning, forteller Martinsen. Sovestilling viktig Terapeuten

Mer innhold fra TV 2