Psykolog Karen Kollien Nygaard:
– Fysisk aktivitet har samme positive effekt på humøret ditt som lykkepillen

Er du fysisk aktiv gir det bedre psykisk helse.

Sist oppdatert
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

- Trening gir gode følelser, men viktigst er det å finne en fysisk aktivitet som du har glede av og som passer til ditt nivå av form, utholdenhet og bevegelighet, sier psykolog Karen Kollien Nygaard. Fysisk aktivitet har samme positive effekt på humøret ditt som lykkepillen Legg listen lavt Dagene blir kortere, mørkere og kaldere. Flere hundre tus

Artikkelen er oppdatert