Jo mer stresset du er, jo oftere sjekker du Facebookprofilen din. Gjør det du skal i stedet! Vanskelig å komme igang? Skriv en liste.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Jo mer stresset du er, jo oftere sjekker du Facebookprofilen din. Gjør det du skal i stedet! Vanskelig å komme igang? Skriv en liste. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Mindre stress og mer struktur: Slik får du en mer effektiv hverdag

Når oppgavene hoper seg opp er det bare en ting å gjøre: Få ting gjort.

Over sommeren har innboksen fylt seg opp med e-poster. Møter skal deltas på. Helger fylles opp med middagsselskaper. Det er oppstart på skolen og i barnehager. Klær skal vaskes og telefoner skal tas. Det er lett å føle motløsheten når vi tenker på alt som skal gjøres. Heldigvis finnes det gode råd for hvordan vi skal få ting gjort uten at stressnivået spretter til himmels. Les også: Riktig p

Mer innhold fra TV 2