Markus Fjørtoft: – Jeg ble bevisst den grunnleggende treningen etter jeg ble skadet
Far og sønn Fjørtoft trener skadeforebyggende trening to ganger i uken.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Unge som trener mye, tenker ikke så mye på konsekvensene på hva en overbelastning kan føre til. Derfor er det viktig at alle som driver idrett på høyt nivå og i stor mengde, også trener skadeforebyggende trening, sier fysioterapeut Tor Østhagen ved Stabæk klinikken. Ved en belastningsskade brytes vevet ned, enten det er muskel eller annet vev, som eksempelvis sener. Vevet blir betent og smertefullt.
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert