gravidtrening5 (Foto: Espen Aarebrot Heiestad)
gravidtrening5 (Foto: Espen Aarebrot Heiestad)

Gravid? Her er tipsene som holder deg i form

Synes du det er vanskelig å vite hvor ofte du bør trene, hvilken type trening du skal velge og hvilke hensyn du bør ta?

Mange ønsker å holde seg i form under svangerskapet, men opplever kanskje at motivasjonen ikke er like fremtredende som vanlig. Helle Bornstein er gravid i 35. uke med sitt andre barn, og trener fortsatt ganske hardt. Som personlig trener har Helle et godt utgangspunkt, men legger ikke skjul på at de dagene hun ikke trener tar hun det veldig med ro. - Er man sliten, kvalm eller trøtt skal man ta hensyn til det og noen uker kan det være nok å trene én gang, eller trene lit

Mer innhold fra TV 2