Ferdig trent på 30 minutter?
Vibrasjonsstyrketrening skal gjøre treningen ekstremt effektiv.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Tanken bak er at disse vibrasjonene
skal gjøre at treningen blir så ekstremt mye mer effektiv, forteller
Kari om vibrasjonstrening. Det finnes ikke så mye
forskning på vibrasjonstrening, men det finnes noe positiv forskning
som viser at man kanskje får ørlittegran mer effekt av å trene øvelser
med vibrasjon enn uten vibrasjon. Det er behagelig
å trene med vibrasjon, forteller Kari Jaquesson.
Her kan du se praten med Kari, om vibrasjonstre
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert