– Du kan bli forgiftet av proteiner

Dette er en av grunnene til at du bør holde deg langt unna lavkarbodietten.

Egg, nøtter og kjøtt er alle proteinrike matsorter som vi anbefales å spise mye av. Men nå viser det seg at det kanskje ikke er så sunt å spise veldig mye av dette...  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Egg, nøtter og kjøtt er alle proteinrike matsorter som vi anbefales å spise mye av. Men nå viser det seg at det kanskje ikke er så sunt å spise veldig mye av dette... (Foto: Illustrasjonsfoto)

«Spis mer proteiner!» Har du hørt det før? Alle som trener mye understreker viktigheten med protein. Ifølge dem er protein helt essensielt for å bygge muskler. Også de som ikke er særlig glad i trening men vil holde seg slank, får høre at det er smart å spise mye proteiner. Da får man energi fra en mer kalorifattig kilde. Man får et høyere nivå av proteiner i kosten som gjør at du lettere vedlikeholder muskelmassen, noe som igjen gjør at du forbrenner mer fett.

Mer innhold fra TV 2