EFFEKTIVT: Å løpe intervaller er god trening som ikke tar lang tid å gjennomføre. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/Image Source)
EFFEKTIVT: Å løpe intervaller er god trening som ikke tar lang tid å gjennomføre. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/Image Source)

Gå ned i vekt med intervalltrening

Forbrenn fett ved å løpe.

I mandagens «Gatelegene» møter vi en ung kvinne som ønsker å gå ned i vekt. Selv om hun trener mange ganger i uka, er vektreduksjonen liten. Da er det godt at gatelege Arne Røde, som blant annet er medisinsk ansvarlig for Stabæk fotball, har gode råd å komme med. Han er sikker på at vekten reduseres i større grad dersom vanlig jogging byttes ut med intervalltrening.

Mer innhold fra TV 2