Ernæringsekspert ADVARER :

– Dette er ikke frokost

MATKONTROLLEN (TV 2): To av de populære frokostblandingene for barn inneholder null fiber og masse sukker.

Frokostblandinger er et populært alternativ til brødskiva på morgenkvisten – og da kanskje særlig for de yngste i familien.

Matkontrollen har smakstestet og sett på innholdet i de seks mest solgte frokostblandingene for barn, i tillegg til klassikeren Corn Flakes.

Se Matkontrollen på torsdager kl. 20.00, eller gratis på TV 2 Sumo

Cheerios er sunnest

Ernæringsrådgiver i Sunnstart.no, Maiken Walle, har sett nærmere på innholdet i disse syv produktene. Hun har valgt å fokusere på hvor mye fullkorn, fiber og sukker frokostblandingene inneholder.

– Noen av disse frokostblandingene er jo veldig bra, og andre ikke fullt så bra, sier hun.

Walle rangerer produktene i rekkefølge etter hvor sunne de er. Øverst på tronen havner Cheerios Havre.

– Den har en veldig høy andel med fullkorn og mye fiber og veldig lite sukker. Deretter kommer Cheerios Multigrain som har også en høyt andel med fullkorn, men litt mer sukker.

Tre av frokostblandingene har null fiber

Walle forteller at Nesquik og Weetos havner i mellomsjiktet, da de har en del fullkorn, men også en del sukker. Deretter kommer kommer klassikeren Corn Flakes.

– Corn Flakes har null prosent fullkorn og veldig lite fiber. Den har faktisk ikke så mye sukker, men den har en del mer salt enn alle de andre.

SUKKER: Her er frokostblandingene rangert etter hvor sunne de er. I en 50 grams porsjon med Smacks får man i seg 17 gram sukker. Det er tre ganger så mye sukker som Cheerios Havre, der man får i seg 4,65 gram sukker. Foto: Marit Eide / Matkontrollen
SUKKER: Her er frokostblandingene rangert etter hvor sunne de er. I en 50 grams porsjon med Smacks får man i seg 17 gram sukker. Det er tre ganger så mye sukker som Cheerios Havre, der man får i seg 4,65 gram sukker. Foto: Marit Eide / Matkontrollen

Coco Pops og Honni Korn havner helt på bunnen, da de har null fiber og fullkorn, og mye sukker.

Tre frokostblandinger er som desserter

Ifølge Walle er de to Cheerio-frokostblandingene greie å servere barna i hverdagen.

– Her får du masse fullkorn og fiber som hjelper til med å holde blodsukkeret stabilt gjennom dagen.

Nesquik og Weetos Choco kategoriserer ernæringsrådgiveren som «innimellommat».

– Her er det en del fullkorn, men det er også en del sukker. Så det kan være ok dersom man har veldig kresne barn, men det er kanskje ikke noe som jeg ville anbefalt i hverdagen.

Men Walle vil ikke anbefale foreldre å la barna starte hverdagene med Kelloggsproduktene Corn Flakes, Coco Pops Chocos eller Smacks.

– De her kan man nesten regne som desserter, og ikke frokost, sier hun.

Matkontrollen har forsøkt å få en kommentar fra Kelloggs Company uten å lykkes.

Flere favoritter

Vi tok de syv produktene med til God morgen Norge sitt studio for en smakstest. I panelet har vi fire barn og fire voksne, der alle skal finne sin favoritt. De fikk ikke vite hvilke frokostblandinger de skulle smake på forhånd.

Etter å ha smakt på alle sortene, var det tydelig at barna og voksne har forskjellig smak.

FAVORITTENE: Det ble et diplomatisk resultat da de åtte i smakspanelet skulle velge ut sine favoritter i smakstesten. Fra venstre: Oliver Lundaas, Sara Winther, Anniken Lundaas, Ragnar Jarl Jensen, Cecilie Winther, Qiong Nielsen, Frida Winther-Jensen og Tor Andre Nielsen. Foto: Marit Eide / Matkontrollen
FAVORITTENE: Det ble et diplomatisk resultat da de åtte i smakspanelet skulle velge ut sine favoritter i smakstesten. Fra venstre: Oliver Lundaas, Sara Winther, Anniken Lundaas, Ragnar Jarl Jensen, Cecilie Winther, Qiong Nielsen, Frida Winther-Jensen og Tor Andre Nielsen. Foto: Marit Eide / Matkontrollen

For to av de voksne, Ragnar Jarl Jensen og Anniken Lundaas, var det Smacks, bedre kjent som Honni Korn, som stakk av med seieren. Og det var av en spesiell grunn.

– Det minner om barndommen, forteller Ragnar, før han legger til:

– Det var egentlig alt for søtt, men det er en god dessert.

Mens de to andre voksne, Cecilie Winther og Qiong Nielsen, synes Multigrain Cheerios var best.

For barna ble det også en delt seier. Oliver og Sara likte Wheetos Choco best, mens for Frida og Tor Andre kom Coco Pops Chocos øverst på seierspallen.

– Jeg synes de var gode for de var litt sånn søte, og de hadde en konsistens jeg likte veldig godt, seier Tor Andre om sin favoritt.