Slik kan du ende opp med å være mikroutro

Det kan være flere tegn på at partneren din er mikroutro, ifølge psykologen.

Når det kommer til å definere hva det vil si å være mikroutro, så kan ikke psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum gi et eksakt svar. Narum forklarer at det er opp til par å definere hva som er innenfor og ikke.

– Hvis du ikke vil fortelle partneren din om det, kan det hende vi er litt over mot mikroutroskap, sier psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum til God Morgen Norge.

Snur bort telefonen

Narum sier at det er mye som kan defineres som mikroutroskap, men syns en god regel er at så lenge man kan vise det til partneren, er det ikke mirkoutroskap. Det vil også fungere som en grense for en selv.

Hvis partneren snur bort telefonen når du kommer inn i rommet eller sender flørtende emoijies med andre, kan dette være et tegn på at partneren er mikroutro.

Begrepet «mikroutroskap» kommer fra australske Melanie Schilling som er psykolog og datingekspert. I en artikkel fra australske Huffington Post sier Schilling at mikroutroskap er små handlinger som indikerer at en person er emosjonelt eller fysisk fokusert på noen andre enn den de er i et forhold med.

Trenger ikke være negativt

Det å være mikroutro trenger ikke bare å være negativt. Narum sier at mennesker er mikroutro antageligvis fordi man får en god opplevelse og det får dem til å føle seg attraktive. Parterapeuten sammenligner det med porno.

– De som ser på porno, gjør det fordi de har en drift de ikke får tilfredsstilt, og da ser de heller på porno enn å dra ut og ligge med andre. Da kan det gagne forholdet, sier Narum.

ULIKE GRENSER: Psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum mener det er viktig å snakke om hva som er grensene for mikroutroskap. Foto: Klaudia Lech
ULIKE GRENSER: Psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum mener det er viktig å snakke om hva som er grensene for mikroutroskap. Foto: Klaudia Lech

Så lenge man ikke har noen bakenforliggende intensjoner med det, så er det uskyldig. Parterapeuten tror heller ikke at mikroutroskap trenger å være en indikasjon på et reelt utroskap.

Viktig å snakke om det

Mikroutroskap kan være i en gråsone hvor det er vanskelig å vite hva som er rett og hva som er galt. Andreas Løes Narum sier det er viktig å ta den praten før det blir et problem.

– Hva som er grensen, må man jo egentlig snakke om internt i paret. Det er en veldig fin diskusjon å ta før det skjer, sier Narum.

For noen kan det være helt greit at partneren klemmer og har en god tone med kolleger, mens for andre kan dette være langt over streken. Par må kunne ha en samtale med partneren om hva som er hverandres grenser.

Man må ikke fortelle alt, men likevel syns parterapeuten tommelfingerregelen er at man skal kunne vise partneren sin det.

Lik TV 2 Underholdning på Facebook