TEST AV treningsPRODUKTER:

Slik kommer du i gang med hjemmetreningen

TESTET: Ball, håndvekter, løpefallskjerm, slynge, elektrisk magemuskel stimulator, hjul og strikk.
TESTET: Ball, håndvekter, løpefallskjerm, slynge, elektrisk magemuskel stimulator, hjul og strikk. Foto: Foto: TV 2 hjelper deg/ Ingvild Bruknapp.
TV 2 Hjelper deg (TV 2): Du trenger ikke dra på treningssenter for å trene.

Har du nyttårsforsett om å begynne å trene, men kvier deg til å gå på senter? Her kan du få noen tips om hvilke treningsprodukter du kan benytte deg av uten å forlate hjemmet.

Se «TV 2 Hjelper deg» på TV 2 torsdag klokken 20.30 eller på TV 2 Sumo

Treningseksperten Yngvar Andersen og hans treningsglade kone, Liv Loftesnes, har testet sju ulike produkter. Det har også mosjonistene Kristin Prøis og Mette Berle. Begge panelene har vurdert hvilke apparater som passer for nybegynnere.

Se resultatene nederst i saken.

– Egentlig trenger man ikke noe ting for å trene, men hvis det motiverer så er det bare å kjøre på, sier Andersen.

Yngvar Andersen er kjent som treningsekspert fra bla. Puls på NRK. Sammen med kona Liv har han testet treningsprodukter for nybegynnere. De driver en trenings- og livsstilsblogg og har skrevet flere bøker om samme tema.
Yngvar Andersen er kjent som treningsekspert fra bla. Puls på NRK. Sammen med kona Liv har han testet treningsprodukter for nybegynnere. De driver en trenings- og livsstilsblogg og har skrevet flere bøker om samme tema.

Ikke for mosjonister

De starter med hjulet som skal hjelpe deg å trene magemuskler. De slår raskt fast at dette er krevende.

– Hjulet kan fungere, men er veldig tungt og passer best for viderekommende, sier Yngvar Andersen.

Mette Berle og Kristin Prøis har også testet treningsapparatene. De har som nyttårsforsett å trene mer og komme i form. Her tester de hjulet for magetrening.
Mette Berle og Kristin Prøis har også testet treningsapparatene. De har som nyttårsforsett å trene mer og komme i form. Her tester de hjulet for magetrening.

Mosjonistene Kristin Prøis og Mette Berle finner raskt ut at hjulet ikke er noe for dem.

– Det var veldig gøy å teste, men dette får vi ikke til sier, sier Berle.

Et annet produkt som blir for avansert er løpefallskjermen. Venninnene synes denne er kjedelig. Andersen og Loftesnes synes derimot at den er artig, men at mosjonister ikke har bruk for denne.

Yngvar tester løpefallskjermen. Foto: TV 2 hjelper deg/Ingvild Bruknapp.
Yngvar tester løpefallskjermen. Foto: TV 2 hjelper deg/Ingvild Bruknapp.

Tommel opp

Ballen og håndvektene får tommelen opp fra begge testpanelene. Begge synes gymballen er helt topp. Med den kan man trene hele kroppen.

– Dette er favoritten vår. Den er til og med morsom å bruke, sier Kristin Prøis om treningsballen.

Et annet produkt som ekspertpanelet velger ut er strikken. Andersen synes denne er suveren og mener at den bør finnes i alle møblerte hjem og på alle kontor. Han og kona er i utgangspunktet opptatt er av å ikke omgi seg med unødvendige ting, men de synes altså at strikk, ball og vekter er gode produkter hvis du trenger motivasjon for å komme i gang med trening.

Venninne tester strikk og håndvekter. Foto: TV 2 hjelper deg/ Ingvild Bruknapp.
Venninne tester strikk og håndvekter. Foto: TV 2 hjelper deg/ Ingvild Bruknapp.

– Hver og en er et treningstudio i seg selv og tilsammen er de ren luksus på treningsfronten, sier Andersen.

Mosjonistene er ikke like begeistret for strikken. De får ikke helt dreisen på øvelsene og velger seg heller ut slynga. Slynga kan justeres og festes øverst i dørkarmen. Den kan brukes til mange ulike strykeøvelser og er spesielt god på å trene kjernemuskulaturen.

Liv og Yngvar synes gymballen er helt topp å trene med. Foto: TV2 2 hjelper deg/Ingvild Bruknapp.
Liv og Yngvar synes gymballen er helt topp å trene med. Foto: TV2 2 hjelper deg/Ingvild Bruknapp.

– Denne var helt super. Til og med jeg kan få til øvelser med denne, sier Kristin Prøis.

Ekspertene er enig i at slyngetrening er bra, men at det finnes andre produkter som er enklere og like effektive.

– Det er litt styr med oppheng og innstilling av produktet, sier Andersen som tror at slynga fort blir liggende i skuffen.

Mosjonistpanelet tester magemuskelstimulatoren. Foto: TV 2 hjelper deg/ Ingvild Bruknapp
Mosjonistpanelet tester magemuskelstimulatoren. Foto: TV 2 hjelper deg/ Ingvild Bruknapp

Elektrisk magetrimmer

Mosjonistene har store forventninger til den elektriske magemuskelstimulatoren. Apparatet går på batteri og gir impulser som skal trene magen. Mette Berle forklarer det som å ha en baby i magen som pirker borti magemusklene veldig forsiktig. Hun blir skuffet over effekten. Det samme blir venninnen.

– Dette var tøvete greier, sier Kristin Prøis.

Yngvar Andersen er også skeptisk til om denne har noe særlig effekt. Ingen av panelene anbefaler magemuskelstimulatoren.

Slynge

Slynge

799 kr. Ablilica PowerSling. www.abilica.no

Ekspertpanelet: Tommel ned!

Dom: De synes at slyngetrening er bra, men at selve produktet er litt mer krevende å bruke enn for eksempel strikken. Den er også litt styrete å henge opp og stille inn.

Mosjonistpanelet: Tommel opp!

Dom: De synes at slynga er helt topp. Den er rett og slett fiffig. Selv om det er flere øvelser de ikke får til, er den et godt hjelpemiddel. De klarer feks. planken og det gir god metringsfølelse.

Treningshjul

Treningshjul

99 kr. Asaklitt treningshjul med brems. Clas Ohlson.

Ekspertpanel: Tommel ned!

Dom: Denne kan være effektiv, en er ikke noe for nybegynnere. Man må vite hva man driver med for å bruke denne.

Mosjonistpanelet: Tommel ned!

Dom: Den er gøy å teste, men de får det absolutt ikke til. Det blir mer latter enn trening.

Treningsball

Treningsball

299kr. Casall 70 cm. www.casall.com/no

Ekspertpanel og mosjonistpanel: Tommel opp!

Dom: Begge panelene syes dette er et effektivt og allsidig hjelpemiddel. Det er veldig enkelt å bruke. Eneste minus er at den tar litt plass.

Håndvekter

Håndvekter

Håndvekter: 139 kr. Asaklitt handel 3 kilo. Clas Ohlson.

Ekspertpanelt og mosjonistpanel: Tommel opp!

Dom: Begge panelene syes dette er et effektivt og allsidig hjelpemiddel. De er veldig enkle å bruke.

Strikk

Strikk

249 kr. Abilica Elastic Tube. Medium. www.ablicia.no

Ekspertpanelet: Tommel opp!

Dom: De synes denne er suveren og mener at den bør finnes i alle møblerte hjem og på alle kontor.

Mosjonistpanelet: Tommel ned!

Dom: De synes denne var litt kjedelig. De fikk ikke helt til øvelsene med strikken. De foretrekker å bruke vekter.

Løpefallskjerm

Løpefallskjerm

399 kr. Casall HIT parashut. XXL

Ekspertpanelet: Tommel ned!

Dom: De synes denne er veldig artig å teste, men at den er unødvenig å ha. Man får like god effekt av å løpe i motbakke.

Mosjonistpanelet: Tommel ned!

Dom: De synes ikke denne var noe gøyal eller hadde noe effekt.

Elektrisk magemuskel-stimulator

Elektrisk magemuskel-stimulator

299 kr. Beurer EM 20 mage. www.ellos.no

Ekspertpanelet: Tommel ned!

Dom: De kjenner at den gir elektriske impulser, men er usikre på hvor mye effekt denne gir.

Mosjonistpanelet: Tommel ned!

Dom: De synes den gir veldig lite effekt. Dette er et tøvete produkt ifølge venninnene.

Lik TV 2 Underholdning på Facebook