Uno-X-profilen isolerte seg i tre uker på unikt høydehotell: – Litt som å være i fengsel
Mens resten av lagkameratene trente i lavlandet, sjekket Torstein Træen inn på et hotell for å benytte seg av simulert høyde. På det meste var han 2500 meter over havet - i lavlandet.
Syncrosfera-hotellet, som åpnet dørene i 2021 og ligger midt i sykkelparadiset Costa Blanca sørøst i Spania, er unikt på den måten at hver enkelt gjest kan stille inn hvor «høyt» de vil oppholde seg.
Med noen enkle tastetrykk på en skjerm, kan gjestene velge å oppholde seg så høyt som 4500 simulerte meter over havet inne på hotellrommet. Utenfor hotellet, som ligger i lavlandet, kan de trene som normalt.
Hotellet har blitt svært populært på kort tid hos noen av verdens fremste syklister, og nå har også nordmenn fått øynene opp for nyskapningen.
Eller «nordmann», i entall, er mer presist.
For mens en kontingent med Uno-X-ryttere var på treningsleir langs kysten sørøst i Spania i forkant av det pågående Volta a Catalunya, valgte Torstein Træen å sjekke inn på hotellet alene.
Varierer høyden på rommet etter treningsplanen
– Det var vel litt som å være i fengsel, tipper jeg. Jeg syklet ute og spiste alle måltidene mine på rommet. Det ble vel 20 netter der. Det var en opplevelse, det, sier 27-åringen.
På det meste var rommet stilt inn på 2500 høydemeter i én uke.
Etter enkelte hardøkter justerte han ned høyden for å kunne restituere bedre, og den siste uken av oppholdet ble tilbrakt på 2300 meter.
For å ha noe å bruke tiden på i «høyden» mellom øktene, stakk klatreren fra Heradsbygda innom et Carrefour-kjøpesenter og kjøpte seg en PlayStation 5.
– Du får jo dagen til å gå med litt PlayStation, litt Youtube, litt sykkel på TV… Plutselig har dagen gått!
Hotelloppholdet ble en mulighet ettersom det omdiskuterte «høydehusforbudet» ble opphevet sommeren 2021. Siden den gang har norske utøvere hatt muligheten til å benytte seg av simulert høydetrening på lik linje med konkurrentene.
– Det skal ha ganske bra effekt, og vi har sett tidligere at jeg responderer ganske bra på høyde. Når vi likevel skulle ha treningsleir i området, så kunne vi like så godt teste ut høyden på meg, forteller han.
Vil ha mer høydetrening
Få norske ryttere har eksperimentert med simulert høyde etter at det særnorske forbudet ble opphevet for snart to år siden.
Enkelte, som Human Powered Health-proffen Kristian Aasvold, har testet ut høydetelt, men få har brukt simulert høyde over tid.
Det har kanskje noe å gjøre med at systematisk høydetrening aldri har vært allmenn praksis for norske toppsyklister - riktig nok med enkelte unntak.
Træen vil gjerne ha mer høydetrening inn i kalenderen.
– Jeg har lyst til å kjøre et høydeprogram. Jeg stiller på det jeg kan! Jeg får nok ikke sett Susanne (Andersen, samboeren og proffsyklisten, journ.anm.) så mye uansett, så da er det like greit med treningsleire her og der.
Planen for både Træen og flere andre på Uno-X er en tradisjonell høydetreningsleir i Sierra Nevada i mai, og sportsdirektør Gabriel Rasch forteller at det også er planlagt å bli igjen litt i høyden i etterkant av etapperittet Critérium du Dauphiné i Frankrike i juni.
– Vi skal gjøre litt mer høydetrening i alle fall. Vi skal ikke plutselig gjøre mye nytt. Vi skal gjøre litt mer av det. Enkelte skal være mer i høyden, mens enkelte andre skal bruke det mer som tilvenning til høyde, for å kunne prestere i høyden i Touren, sier han.