løping
løping

Slik blir du lynrask

Blir du inspirert av å se Usain Bolt i aksjon? Nedenfor er sprinternes triks som kan hjelpe deg å løpe – nesten – like fort.

Stabilitet, styrke, spenst, basisøvelser, løpskondisjon og teknikk. Dette vil i sum hjelpe deg til å holde fart og frekvens, og dermed gjøre deg raskere.

Mer innhold fra TV 2