Senior
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Senior (gul): Alle timer merket senior er tilpasset den eldre garde. Kjennetegn er noe lavere intensitet, enklere øvelser og fokus på balanse og overskudd. Eksempel: Seniorbalance er spesialtilpasset kondisjons-, styrke- og balansetrening for godt voksne. Deler av timen gjøres på et brett som kan vippe og rotere slik at alle bevegelser utfordrer balanse og stabilitet.
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert