TRENINGSEFFEKT: Det er stor uenighet i forskermiljøer om hvilken treningsmetode som gir best effekt for mosjonister. (Foto: Frode Sunde/TV 2/)
TRENINGSEFFEKT: Det er stor uenighet i forskermiljøer om hvilken treningsmetode som gir best effekt for mosjonister. (Foto: Frode Sunde/TV 2/)

Rolig? Hardt? Eller begge deler?

Ekspertene krangler om hvordan man skal trene intervaller.

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Forskere på NTNU sverger til intervallmetoden 4 x 4, mens Olympiatoppen vil ha mer langkjøring og variasjon. LES OGSÅ: Denne Dag Otto-sykkelen kan bli din LES OGSÅ: Slik tester du formen - og blir motivert Hva synes du?

Mer innhold fra TV 2