Prikk inn Birken-toppformen på bare to uker
– Små endringer skal til få ut ditt potensial, sier Sportys treningsekspert Atle Kvålsvoll. Her suksessoppskriften.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Første treningsapp på norsk ute nå
Lørdag 25. august skal 18.000 syklister bekjempe sti og gjørme under Birkebeinerrittet.
Du er kanskje en av dem som har trent hardt i hele år med Birken for øyet.
- Når den store dagen endelig er kommet finnes det ikke noe mer skuffende enn å underprestere fordi du har en dårlig dag. Med noen enkle grep i treningsopplegget ditt unngår
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert