Ezinne Okparaebo trener til afrikanske rytmer

Norges raskeste kvinne bruker musikk til avspenning og motivasjon.

MUSIKK TIL STYRKETRENING: Ezinne Okparaebo (23) hører på afrikanske rytmer når hun trener. (Foto: Frode Sunde/TV 2)
MUSIKK TIL STYRKETRENING: Ezinne Okparaebo (23) hører på afrikanske rytmer når hun trener. (Foto: Frode Sunde/TV 2)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Musikk kan motivere til at man presser seg hardere på trening, ifølge Even Ruud, musikkprofessor, musikkterapeut og psykolog. - Vi blir påvirket av den ytre rytmen og tempoet, slik at kroppen prøver å tilpasse seg den slik at man yter mer, sier han.

Mer innhold fra TV 2