Hoopdance (Foto: Eivind A. Pettersen)
Hoopdance (Foto: Eivind A. Pettersen)

Danser magedans med rockering

Anita Fiksdal (21) påstår at du kan rocke vekk 600 kalorier i timen.

- Hoopdance er ypperlig trening, særlig for mage- og rygg. Og du bruker 600 kcal i timen. Målet mitt er å lære flere nordmenn denne treningsformen, sier Anita til TV 2 Sporty. Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet er litt mer nøkterne. Deres tabell viser at en person på 70 kg forbrenner 259 kcal i timen under dansing i moderat tempo, mens dans i høyt tempo svir av 355 kcal. Til sammenligning forbrenner jogging 666 kalorier pr. time.

Mer innhold fra TV 2