Danser magedans med rockering
Anita Fiksdal (21) påstår at du kan rocke vekk 600 kalorier i timen.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Hoopdance er ypperlig trening, særlig for mage- og rygg. Og du bruker 600 kcal i timen. Målet mitt er å lære flere nordmenn denne treningsformen, sier Anita til TV 2 Sporty. Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet er litt mer nøkterne. Deres tabell viser at en person på 70 kg forbrenner 259 kcal i timen under dansing i moderat tempo, mens dans i høyt tempo svir av 355 kcal. Til sammenligning forbrenner jogging 666 kalorier pr. time.
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert