BENKPRESS: Er en ypperlig styrketreningsøvelse som passer både for kvinner og menn. Dersom du er nybegynner,  start med å løfte stangen. Sporty ekspert Anne Marte har her to 10 kilosskiver samt en stang på 20 kg. (Foto: Frode Sunde/)
BENKPRESS: Er en ypperlig styrketreningsøvelse som passer både for kvinner og menn. Dersom du er nybegynner, start med å løfte stangen. Sporty ekspert Anne Marte har her to 10 kilosskiver samt en stang på 20 kg. (Foto: Frode Sunde/)

Dagens øvelse: Benkpress

Benken er for alle, ikke bare muskelbunter. Se video her!

Hver dag utover vinteren vil TV 2 Sporty vise deg video av en nyttig styrketreningsøvelse. I dag er turen kommet til en klassiker: Benkpress! Se video her: 510332 LES OGSÅ: Bli sprek med Sporty - vinn proff pulsklokke Sportys instruktør er Anne Marte Handal Sneve, som beviser at benkpress er en like god styrkeøvels

Mer innhold fra TV 2