– Jeg får et ekstra stikk i hjertet

Kjerstin Boge Solås vil bruke mentaltrener for å komme tilbake fra korsbåndsmarerittet.

21-åringen er skremt over alle kneskadene som preger håndballen.

– Det er brutalt, sier Kjerstin Boge Solås, og snakker av erfaring.

To uker har gått siden hun måtte ut på båre i privatlandskampen mellom Norge og Danmark. Hennes andre korsbåndsskade siden 2017.

Dale-jenta er en av flere profiler som er rammet av kneskader, som Nora Mørk, Amanda Kurtovic og sist ut stjernekeeper Katrine Lunde,

– Håndballmiljøet er ikke altfor stort, og man blir raskt informert når noen blir skadet.

– At det er så mange, er litt skummelt å tenke på. Jeg får et ekstra stikk i hjertet for det er så utrolig kjipt. Jeg vet hva andre må gå gjennom. Nå er det kommet noen forskingsprosjekt på dette, og jeg håper det gir resultat.

Ny storklubb

Korsbåndsskaden betyr enda ett år på sidelinjen for Boge Solås, som nylig meldte overgang fra Tertnes til den ungarske storklubben Siofok. Der skulle hun bli lagvenninne med landslagskeeper Silje Solberg. Tidligere Larvik-sjef Tor Odvar Moen er trener.

Hun hadde akkurat rukket å komme seg på plass i ny leilighet, og reist på landslagssamling, da ulykken inntraff.

Nå mister hun trolig både VM i desember og OL neste sommer.

– Dette er selvfølgelig ikke slik jeg ønsket det, men hvis jeg går rundt og er sur nå, går ut over de rundt meg, og jeg tror det går ut over motivasjonen og humøret mitt også.

Hva er det verste?

– Å ikke kunne spille håndball før en god stund. Det betyr at du ikke får være med på kamper eller større mesterskap som du har gledet deg til.

Mentale verktøy for å unngå frykten

Nå vil stortalentet bruke mentaltrener i regi av Olympiatoppen for å kunne "stole på kneet igjen".

– Jeg angret på at jeg ikke brukte mentaltrener mer sist gang jeg var skadet, for å lufte hodet litt. Han har jobbet med andre som har opplevd det same, kanskje han har noen verktøy som jeg kan bruke også?

21-åringen beskriver en frykt som kan komme snikende.

– Du må stole på kneet igjen. Noen ganger begynner du å tenke gjennom hva som har skjedd, og om kneet holder. Hvis slike tanker kommer, skal jeg ta det rolig. Det kan være farlig å ha de tankene.

Hun tror mye av tryggheten vil komme naturlig tilbake i styrke og balansetrening.

– Jeg har ekstremt flinke folk rundt meg. Så jeg tror jeg skal være i gode hender.

Mesterskapsdrøm

Boge Solås har gjort seg to viktige erfaringer sist hun var korsbåndsskadet;

– Ikke trene for hardt for tidlig, og være påpasselig med å trene hardt nok i opptreningen, når kneet er klar for det.

– Det tar lang tid å komme tilbake, så må jeg sette meg mål ut fra hvordan jeg kjenner meg der og da.

Hun vil være mest mulig i hallen for å få med seg treningene med sitt nye lag, for å bli kjent med spillestil og nye lagvenninner.

21-åringen legger ikke skjul på at hun vil spille mesterskap igjen.

Hun var tidenes yngste som ble tatt ut i landslagstroppen da Norge vant EM-gull i 2016 som 18-åring.

– Det var veldig gøy da jeg var med sist. Målet før jeg ble skadet, var å spille et mesterskap igjen.

– Hva tenker du om sommerens OL?

– Det er nok for tidlig. Kanskje kneet hadde vært klart, men du skal være i toppform og. Det er ekstremt mange gode spillere, så jeg tror det er litt optimistisk.

Hun var raskt ut å sende mail til legen som sist utførte operasjonen, for å spørre om de kunne «jobbe sammen igjen».

– Jeg var veldig fornøyd med han sist, og var tydelig på at vi begge hadde et ansvar for at jeg skulle komme tilbake; han skulle gjøre 50%, og jeg resten gjennom opptrening.

– Jeg starter ikke helt på nytt, må bare prøve å ta det neste steget og bruke litt lengre tid på dét.

Lik TV 2 Sporten på Facebook