TV 2 møter serielederne på Sats for en av tre økter denne dagen. Det er landslagspause, men det er definitivt ikke synonymt med en roligere klubbhverdag på Oslo øst.
– «Camp Roy» er i gang, gliser Vålerenga-spiller Morten Ask.
Trener Roy Johansen var i mange år på landslaget kjent for sin Camp Roy. Mange og knallharde økter for å ruste spillerne best mulig for et mesterskap på tampen av en lang sesong. Nå er han godt i gang med å «preppe» Vålerenga-spillerne for sluttspillet som starter i mars.
– Vi kjører en liten minicamp for å være best mulig forberedt til siste del av sesongen. Det er en bra gjeng som vil trene, som vil kjøre på, bli bedre og som ser utvikling i hver økt og det gir energi. Spillerne er veldig motagelige for mye trening, sier Johansen.
Ylven: – Vi trener best
Martin Laumann Ylven har vunnet hockeyens årlige styrketest, ironman, tre år på rad. Han mener ingen i Get-ligaen trener like bra som Vålerenga akkurat nå.
– Vi gjør alt med den høyeste mulige kvaliteten. Vi har de beste fys-trenerne, vi har den beste mulige istreningen. Om vi trener mest er jeg ikke helt sikker på, men jeg er ganske sikker på at vi trener best, sier Ylven.
Etter en time med sykkel og styrketrening rusler spillerne ned til ungdomshallen på Jordal for å trene på is.
– Camp Roy er kjennemerket hans det. Det har vel gått litt sport i det for han også. Han synes det er like gøy selv. Eller...Vi synes ikke det er så gøy, men han syns det er gøy, ler Morten Ask, før han legger til:
– Det er all right da. Da får vi trent godt før sluttspillet.
Tok med seg fysisk trener
Roy Johansen tok med seg sin gamle fysiske trener på landslaget, Jon Aase, til Vålerenga. Det har skapt en bedre treningskultur og spillere som er bedre rustet til å takle et stort antall kamper i løpet av sesongen.
– Jeg var så frekk å ta med Jon fra landslaget og inn til Vålerenga. Det har vist seg å være veldig bra, ler Vålerenga-sjefen.
Han er enig med flere spillerne i at økningen i antall treninger og daglige fysiske økter er en stor del av grunnen til at de nå troner øverst på tabellen.
– Ja, det er det. Jon Aase og fysisk trening gjør at vi tåler mer. Vi har mindre skader og kommer raskere tilbake etter skade. Det er en viktig del av det å bli gode å ha den fysiske delen på plass. Det er fort oppe i 70-80 kamper i løpet av en sesong så grunnlaget må være der så ikke svingningene blir for store.