Forsker: – Slik lykkes du med digital detox

Følelsen av å måtte være pålogget hele tiden gjør at flere av oss føler behov for en pause, sier forsker.

PAUSE: Svært mange av oss bruker mye tid på telefonen. Etter hvert kan flere ønske seg en pause fra skjermen. Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB scanpix
PAUSE: Svært mange av oss bruker mye tid på telefonen. Etter hvert kan flere ønske seg en pause fra skjermen. Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB scanpix

Etter en lang sommerferie kan man kanskje føle på at man burde vært mer til stede i øyeblikket, fremfor å sitte med hodet i skjermen. Eller kanskje du er blant dem som har valgt, og klart, å legge mobilen fra deg i ferien.Begrepet «digital detox» har blitt en betegnelse på å ta en pause fra digitale medier.Professor Trine Syvertsen ved Universitetet i Oslo har forsket på fenomenet. Hun holder nå på med et treårig prosjekt om digital detox, og forteller at det er tre grunner til

Mer innhold fra TV 2