Emine (19) slet med søvn - fikk disse rådene av søvnekspert

Fire råd skal gi bedre søvn for unge som sliter med å få nok tid på puta.

En fersk studie viser at 85 prosent av norsk ungdom sover for lite. Årsaken er at ungdom er biologisk innstilt til å være B-mennesker, mens samfunnet er lagt opp til A-mennesker. Dermed får de noe som kalles «sosial jetlag».19-årige Emine Havre Kibar fra Bergen er en av dem som får for lite søvn i hverdagen.- Jeg får hverken så mye søvn eller så god søvn som jeg burde få. Jeg legger meg vanligvis innen rime

Mer innhold fra TV 2