Ekspert med overraskende råd til deg som liker kaffe
Søvnvansker er en av de vanligste helseplagene i befolkningen. Det er likevel flere enkle grep som kan gjøre det mye enklere å sovne om natten.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Klokken tikker, tankene flyter og kroppen er lys våken.De fleste har opplevd den frustrerende følelsen av å ikke få sove om natten.Tall fra Helsedirektoratet viser at omtrent en av tre voksne ukentlig sliter med søvnen.- Å sove for lite eller ha dårlig kvalitet på søvnen kan påvirke hverdagen på mange måter, sier Aleksander Andersen, terapeut på Søvnklinikken.Kan gjøre deg sykDet vanligste problemet Andersen møter på klinikken i Oslo, er utfordringer knytt
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert