Disse lockdown-tabbene bør du unngå

Psykolog Maria Østhassel frykter at vår psykiske helse kommer i skyggen av fysisk helse under pandemien. Nå kommer hun med sine tips for å unngå å møte veggen.

TØFFE TIDER: Psykolog Maria Østhassel (@PsyktDeg) tror mange føler på at uforutsigbarheten i pandemien er vanskelig. Foto: Wilma Nora D. Nygaard / NTB og Kristoffer Myhre
TØFFE TIDER: Psykolog Maria Østhassel (@PsyktDeg) tror mange føler på at uforutsigbarheten i pandemien er vanskelig. Foto: Wilma Nora D. Nygaard / NTB og Kristoffer Myhre

I forrige uke innførte regjeringen strengere smitteverntiltak, som følge av høye smittetall og en helsesektor under press. Igjen må vi møtes minst mulig og være minst mulig nær hverandre - to faktorer med stor betydning for vår psykiske helse.- Mange vil kjenne på at de mister litt motivasjon, og at det er vanskelig å forholde seg til uforutsigbarheten. Det strever vi mest med. Vi kan takle ganske greit å få dårlige beskjeder,