Det er spesielt én ting du må gjøre for å håndtere cravings

GOD MORGEN NORGE (TV 2): Flere av oss har nok kjent følelsen av at man plutselig blir fysen på noe godt – og helst med én gang. Slik håndterer du det.

CRAVINGS PÅ NOE GODT: Mange har sikkert kjent på lysten etter en type mat eller godteri. Og det suget kan være vanskelig å motstå. Foto: Stian Schløsser Møller/ NTB
CRAVINGS PÅ NOE GODT: Mange har sikkert kjent på lysten etter en type mat eller godteri. Og det suget kan være vanskelig å motstå. Foto: Stian Schløsser Møller/ NTB

Lise Sofie Nøss har en bachelor i ernæring med to videreutdanninger. En innen motiverende intervjuteknikk og en om spiseforstyrrelser, den innebærer også forståelse for et forstyrret spisemønster.Noen av de vanligste problemstillingene Nøss har opplevd som kostholdsveileder, og som hun har kjent på selv, er det plutselig suget etter en bestemt type matrett eller søtsak.- Det er en intens lyst på en spesifikk type mat som er vanske