Derfor bør du stå opp til samme tid hver eneste dag

Én av tre har søvnvansker fra tid til annen. Her er søvnekspertens råd.

Det er onsdag og du lengter kanskje allerede til helgen for da kan du sove ut.- Hvis man sover dårlig kjenner man en form for ubehag, sier lege og søvnforsker Harald Hrubos- Strøm.1 av 31 av 3 av oss sover dårlig og da kan det være godt å få noen gode råd og tips slik at ikke hele helgen går til å sove.- Det å sove ut i helgene kalles sosialt jetlag. Det er et fenomen vi ser mer og mer av. Spesielt blant unge fordi de får for lite søvn i ukedagene. Derfor prøver

Mer innhold fra TV 2