Anbefaler skjermer og spytting i Birken
Kjøp skjermer, og spytt ut første slurk fra drikkeflasken. Det er arrangørenes klare råd for å unngå magesjau etter Birkebeinerrittet.
I fjor ble hver femte Birken-syklist syk etter at kraftig regnvær gjorde deler av løypa mellom Rena og Lillehammer til rene gytjebadet.
Før årets ritt er det meldt regn i flere dager, og avføring fra beitedyr og vilt bidrar til at det er mye bakterier og parasitter i gjørmen.
Les også: Slik blir birken-været
– Spytt ut første slurk
Informasjonsansvarlig Ingunn Rønningen Kleven i Birkebeinerrittet AS har to klare anbefalinger til alle som skal sykle over fjellet i helgen.
– Først og fremst oppfordrer vi rytterne til å montere skjermer. Et annet tips er å spytte ut den første slurken hver gang man drikker; da får man ikke i seg så mye søle og skitt, sier Kleven til NTB.
Møkkete ritt
Arrangøren har lagt ut pukk i de mest utsatte delene av traseen, men Kleven minner om at man må regne med å bli litt møkkete i et terrengsykkelritt. (©NTB)