SØLETE: Birkensyklister nedsprøytet av jord og skitt.  (Foto: TV 2)
SØLETE: Birkensyklister nedsprøytet av jord og skitt. (Foto: TV 2)

Anbefaler skjermer og spytting i Birken

Kjøp skjermer, og spytt ut første slurk fra drikkeflasken. Det er arrangørenes klare råd for å unngå magesjau etter Birkebeinerrittet.

I fjor ble hver femte Birken-syklist syk etter at kraftig regnvær gjorde deler av løypa mellom Rena og Lillehammer til rene gytjebadet.

Før årets ritt er det meldt regn i flere dager, og avføring fra beitedyr og vilt bidrar til at det er mye bakterier og parasitter i gjørmen.

Les også: Slik blir birken-været

– Spytt ut første slurk

Informasjonsansvarlig Ingunn Rønningen Kleven i Birkebeinerrittet AS har to klare anbefalinger til alle som skal sykle over fjellet i helgen.

– Først og fremst oppfordrer vi rytterne til å montere skjermer. Et annet tips er å spytte ut den første slurken hver gang man drikker; da får man ikke i seg så mye søle og skitt, sier Kleven til NTB.

Møkkete ritt

Arrangøren har lagt ut pukk i de mest utsatte delene av traseen, men Kleven minner om at man må regne med å bli litt møkkete i et terrengsykkelritt. (©NTB)

Mer innhold fra TV 2