TAR OVER: For noe tar bekymringene over og man føler man mister kontrollen. ILLUSTRASJONSFOTO: COLOURBOX
TAR OVER: For noe tar bekymringene over og man føler man mister kontrollen. ILLUSTRASJONSFOTO: COLOURBOX Foto: Colourbox

Psykologens seks råd til deg som bekymrer deg

De fleste av oss bekymrer seg, men for noen tar bekymringene altfor stor plass i hverdagen.

- Vi bekymrer oss for helse, for økonomi, for ting som kan gå galt i fremtiden, om vi kommer til å velge rett utdannelse eller jobb og om vi kommer til å møte den rette, sier psykolog Aksel Inge Sinding.For noen tar bekymringene helt over. De går utover nattesøvnen, klarer ikke være til stede i øyeblikket og man føler man mister kontrollen.- Når bekymringene tar over, blir det mye tankekjør, som kan bli lammende i hverdagen. Du klarer ikke å konsentrere deg, du blir mindre til s