TRENINGSNARKOMAN: Barack Obama er kjent for å ha et strengt treningsregime med styre- og kondistrening hver morgen. Likevel passer han på å spise frokost med familien hver dag. FOTO: AFP PHOTO / Saul LOEB
TRENINGSNARKOMAN: Barack Obama er kjent for å ha et strengt treningsregime med styre- og kondistrening hver morgen. Likevel passer han på å spise frokost med familien hver dag. FOTO: AFP PHOTO / Saul LOEB Foto: Saul Loeb

Slik starter åtte av verdens mektigste menn dagen

Hvordan blir man suksessrik? Svaret kan ligge i måten man starter hver dag.

Er du en morgenfugl eller en nattugle? Mens noen av oss har klare formeninger hvorvidt vi er A- eller B-menneske, viser forskning at de fleste av oss er relativt fleksible.- To av tre er faktisk i denne nøytrale gruppen. Vi er ganske fleksible og kan relativt enkelt tilpasse oss til søvnvariasjoner i hverdagsrutinene våre, sier Tove Irene Dahl på Institutt for psykologi ved Universitetet i Tromsø til forskning.no.<