Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

– Jeg ber ofte mine pasienter om å sove uten undertøy, sier lege og forfatter Alyssa Dweck.

The Huffington Post har spurt en rekke eksperter om hva som er best å ha på seg om natten.

Ekspertene ser ut til å være enige om at det beste er å holde seg unna tettsittende plagg, som for eksempel truser og trange boksershorts.

På denne måten får underlivet mest mulig luft, og soppen får dårligere vekstforhold.

Og skal du først sove i undertøyet, så sørg for at det er laget av bomull. Bomull puster bedre enn syntetiske stoffer.

– Hvis området alltid er tildekket – spesielt av et stoff som ikke puster – blir det en perfekt yngleplass for bakterier eller sopp, sier Dweck til Grandparents.com.

Mer fukt i overgangsalderen

Gynekolog Raquel B. Dardik ved NYU Langone Medical Center mener at spesielt kvinner i overgangsalderen bør styre unna soving med truser.

Dette gjelder spesielt kvinner som plages med nattesvette.

Som kjent trives bakterier godt i et fuktig miljø, og dessuten...:

– Jo mer du har på deg, jo mer må du ta av deg når du har nattesvette, sier hun.

Urolog Brian Steixner sier til Men's Health at også menn bør styre unna trangt undertøy om natta.

– Boksershortsen holder på varme og fuktighet, og bakterier koser seg i varme, fuktige omgivelser. Flere bakterier gir en høyere sannsynlighet for at sprukken og irritert hud der nede blir infisert, sier han.

Sval og frisk

Legen Lisa Shives sitter i styret for den amerikanske søvnstiftelsen National Sleep Foundation.

Hun sier at ved å sove naken, kan man hjelpe kroppen med å holde seg sval og dermed frisk.

– Selv om du kanskje liker det varmt og lunt om natten, er det faktisk viktig å ha et kjøligere miljø når du sover, sier hun.

Hun sier at kroppstemperaturen faller gradvis mens man sover.

– Det å være for varm med tykke klær og dyne kan motvirke dette, sier hun.