Emine (19) slet med søvn - fikk disse rådene av søvnekspert
Fire råd skal gi bedre søvn for unge som sliter med å få nok tid på puta.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
En fersk studie viser at 85 prosent av norsk ungdom sover for lite. Årsaken er at ungdom er biologisk innstilt til å være B-mennesker, mens samfunnet er lagt opp til A-mennesker. Dermed får de noe som kalles «sosial jetlag».19-årige Emine Havre Kibar fra Bergen er en av dem som får for lite søvn i hverdagen.- Jeg får hverken så mye søvn eller så god søvn som jeg burde få. Jeg legger meg vanligvis innen rime
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert