KJENT PROBLEM: Brillene til J. Christopher Mihm, direktør for USAs riksrevisjon GAO, dugget da han bruke munnbind torsdag forrige uke. Det er mange triks du kan gjøre for å unngå dugg på brillene.
KJENT PROBLEM: Brillene til J. Christopher Mihm, direktør for USAs riksrevisjon GAO, dugget da han bruke munnbind torsdag forrige uke. Det er mange triks du kan gjøre for å unngå dugg på brillene. Foto: Jacquelyn Martin / AP / NTB scanpix

Slik unngår du dugg på brillene når du bruker munnbind

Folkehelseinstituttet (FHI) sier det er et kjent problem at mange opplever å få dugg på brillene når man bruker munnbind. Her er deres råd.

Bruk av munnbind blir stadig mer utbredt også i Norge.

Mandag kom Oslo kommune med en anbefaling om å bruke munnbind på buss, trikk, tog og bane til alle døgnets tider, ikke bare i rushtiden når flest benytter seg av kollektivtilbudene.

De oppfordrer også folk til å bruke munnbind i andre situasjoner hvor det er vanskelig å holde en meter avstand til andre, som på kjøpesentre og i butikker.

Det som er utfordrende for mange som bruker munnbind, er å kombinere det med briller, enten det er vanlige briller eller solbriller.

– Pust nedover

Mange opplever nemlig at brillene dugger.

– Det er dessverre et kjent problem at briller vil dugge når en benytter munnbind, skriver seksjonsleder Hanne-M. Eriksen-Volle for Resistens- og infeksjonsforebygging i Folkehelseinstituttet i en epost til TV 2.

Heldigvis finnes det noen råd, skriver Eriksen-Volle.

Helse- og omsorgsminister Bent Høie med munnbind.
Helse- og omsorgsminister Bent Høie med munnbind. Foto: Lise Åserud / NTB

Her er FHIs råd om bruk av munnbind og briller:

  • Velg et munnbind med god passform for ditt ansikt
  • Sikre at munnbindet sitter tett rundt ansiktet og over nesen
  • Briller skal være utenfor munnbindet
  • Forsøke å puste nedover
  • Neseskinner under brillene kan skape litt avstand fra munnbindet
  • Noen har god erfaring med å vaske brilleglass med såpevann, baberskum eller antiduggmidler

Tape kan også fungere

Optiker Gitte Brink Kristensen sier til danske DR at dugg på brillene er et kjent problem til andre årstider.

– Man kjenner til fra vinteren at brillene dugger til, og nå opplever mange problemet når de skal bruke munnbind fordi den varme utåndingsluften dugger til brillene, sier Kristensen.

I tillegg til rådene som FHI lister opp, råder Kristensen til bruke tape over nesen og ansiktet dersom munnbindet fortsatt ikke sitter tett.

Det kan gjøres slik som den australske legen Julie Miller har gjort:

Dersom ingen av rådene om duggfrie briller fungerer, er det siste rådet å skifte til kontaktlinser, skriver DR.

Relatert