Forskningen har talt:

Dette bør du faktisk spise

I jungelen av kostholdsråd og mattrender blir lista over nei-mat stadig lengre. Men hva sier forskningen at man burde spise?

Sist oppdatert
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Raw-food, 5:2 dietten, lavkarbo steinalderdietten og clean eating. Alle lover at dette er det beste alternativet for deg som ønsker enn sunn og slank kropp. Noen mener også at maten vi spiser forgifter oss. Så hva bør man egentlig putte i seg?- Vi har bedt forskere på mat og ernæring oppsummere hva forskningen sier er bra å spise, og hva den sier vi bør være forsiktige med. Når vi sier «oppsummere», mener vi ikke et og annet forskningsresultat, men hva forskningen totalt sett sier på d

Artikkelen er oppdatert