App app app! Det hjelper ikke bare å laste de ned - du må bruke de også. Foto: TV 2 hjelper deg
App app app! Det hjelper ikke bare å laste de ned - du må bruke de også. Foto: TV 2 hjelper deg

Gratis-appen danker ut sine dyre konkurrenter

TV 2 hjelper deg (TV 2): I stedet for å betale i dyre dommer for treningsmedlemsskap eller PT, kan årets nyttårsforsett gjennomføres hjemme i stua.

Med fulle treningssentre og et rykende ferskt nyttårsforsett kan en app virke som en god løsning for å få til treningen man har planlagt i det nye året.Flere apper kan i tillegg gi deg treningsopplegg som må følges over tid, men er det effektivt?- Det at man blir utfordret til å trene oftere enn en til to ganger i uka på treningssenter som gjennomsnitts-personen gjør, det tror jeg har en effekt, sier Christine Lundkvist, som er fysioterapeut og personlig trener hos Volvat medisi