Sliter du med å stå opp om morgenen? Her er løsningen
Nå som høstmørket senker seg, har vi samlet noen tips til deg som sliter med søvnen.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Nå er høsten her og det blir gradvis mørkere ute. Da blir det også vanskeligere for mange å stå opp om morgenen.Men fortvil ikke. Søvnforskerne har tipsene til å få deg gjennom høsten.- Grunnen til at det blir vanskeligere nå er fordi vi mangler lyset. For at det skal bli lettere å stå opp igjen må vi erstatte sollyset, sier søvnforsker Bjørn Bjorvatn.Trikset for deg som sliter er å øke lysstyrken den første timen etter du har våknet. Da holder det ikke med innelys, du må
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert