Slik lykkes du best med ferietreningen
Treningen du kan gjøre hvor som helst og ganske kjapt.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Pia Seeberg er fysisk og mental trener og har laget dette treningsopplegget.- Du trener kun med egen kroppsvekt som motstand, og økta blir ekstra morsom sammen med en treningspartner, forklarer Seeberg.Slik legger du opp øktaDu jobber på tid. Hold på i 45 sekunder på hver øvelse, ta 15 sekunders pause mellom hver øvelse.- Når du har vært gjennom alle øvelsene en gang, ta et minutts pause, før du kjører på med to til tre runder til.1. «X-jumps»Her sk
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert