Kosttilskudd lover bedre treningsøkt – gir samme effekt som en stor kopp kaffe
Det populære kosttilskuddet pre-workout skal gi en boost før trening, slik at du får en bedre treningsøkt. – Lureri, sier professor ved Norges Idrettshøyskole.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Helsekontrollen har sammen med Norges Idrettshøyskole testet effekten av pre-workout. Kosttilskuddet skal tas før trening og gi en boost, slik at man yter mer og får en bedre treningsøkt.- Det er tre hovedingredienser i de fleste pre-workouter; koffein, aminosyren citrulline malate og beta-alanin, forklarer Egil Berli-Johnsen i Proteinfabrikken.Kosttilskuddet er svært populært blant unge. På et treningsforum på Facebook med over 40.000 medlemmer, svarer over halvparten av de 900
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert