sover du ut i helgene?
Derfor bør du stå opp til samme tid hver eneste dag
Én av tre har søvnvansker fra tid til annen. Her er søvnekspertens råd.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Det er onsdag og du lengter kanskje allerede til helgen for da kan du sove ut.- Hvis man sover dårlig kjenner man en form for ubehag, sier lege og søvnforsker Harald Hrubos- Strøm.1 av 31 av 3 av oss sover dårlig og da kan det være godt å få noen gode råd og tips slik at ikke hele helgen går til å sove.- Det å sove ut i helgene kalles sosialt jetlag. Det er et fenomen vi ser mer og mer av. Spesielt blant unge fordi de får for lite søvn i ukedagene. Derfor prøver
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert