Slik blir du kvitt mobil- avhengigheten din

Du føler deg nærmest naken om du har glemt mobilen hjemme, og barna får knapt oppmerksomhet – for du må bare sjekke noe på mobilen. Bør alarmklokkene ringe?

MOBILEN ER MED: Mobilen gir oss tilgang til hva som helt, når som helt - og har blitt en naturlig del av vår hverdag. Foto: Gorm Kallestad/Scanpix
MOBILEN ER MED: Mobilen gir oss tilgang til hva som helt, når som helt - og har blitt en naturlig del av vår hverdag. Foto: Gorm Kallestad/Scanpix Foto: Kallestad, Gorm

De aller fleste av oss har gjort det til en vane: Å ha mobiltelefonen med seg overalt.Vi sjekker tekstmeldinger, sosiale medier, nyheter, og vi har en app for hva-det-skulle-være. Ikke rart vi nærmest føler oss «naken» om vi har glemt mobilen en dag.Cecilie Schou Andreassen, forsker og klinisk psykologispesialist ved Universitetet i Bergen og Bergensklinikkene, sier det er viktig å skille mellom avhengighet av mobilen og avhe

Mer innhold fra TV 2