Her blir fettet av når du går ned i vekt

En vanlig myte er at fettet blir omgjort til muskler når du trener, men dette er ikke tilfelle.

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Selv om fettet forlater kroppen, forlater det ikke jorda. Sjekk hvor det blir av:

– Fett kan ikke bli til muskler. Fett er og blir en fettcelle, understreker programleder og lege, Line Jansrud.

Blir til vann

Et fettmolekyl består av tre ulike atomer: oksygen, hydrogen og karbon.

– Oksygen og to hydrogen kan bli til vann. Så ja, noe av fettet kan forsvinne som væske. Dermed er det altså mulig å tisse eller svette ut noe av fettet, bekrefter Jansrud.

Men det siste atomet, karbonet, kan ikke bli til vann. Det må altså forlate kroppen på en annen måte.

– I alle forbrenningsreaksjoner er det et materiale som reagerer med oksygen. Dette kalles oksidering, tilføyer hun.

Fettet brenner opp

I programmet «Kroppen din» demonstrerer Jansrud hvordan et lys laget av dyrefett avslører hva som skjer i kroppen når du går ned i vekt.

FORBRENNING AV FETT: 16 % blir til vann, mens 84 % pustes ut som karbondioksid.
FORBRENNING AV FETT: 16 % blir til vann, mens 84 % pustes ut som karbondioksid.

– Ved hjelp av oksygen forbrennes fettet. Vekten reduseres og fettet forsvinner tilsynelatende i løse lufta. På akkurat samme måte som en dissende rumpe plutselig bare kan bli borte, sier hun.

Blir til karbondioksid

Med et apparat som måler karbondioksid i lufta, kan hun sjekke hvor mye som blir omgjort mens lyset brenner.

– Her fosser det ut karbondioksid. Fettet blir altså til karbondioksid, beviser Jansrud.

Mesteparten av fettet som forbrennes puster vi altså ut, mens bare en liten del kommer ut som veske.

– 16 % blir til vann, mens 84 % blir til karbondioksid som vi puster ut, konkluderer «Kroppen din»-programlederen.

Se «Kroppen din» på TV 2, torsdager kl. 20.00!

PUSTER UT FETT: Programleder Line Jansrud demonstrerer hvordan fettet blir omgjort til karbondioksid når fett forbrennes. 
PUSTER UT FETT: Programleder Line Jansrud demonstrerer hvordan fettet blir omgjort til karbondioksid når fett forbrennes. 

Pute-TV! Her møter Line eksen sin for første gang på ti år