Lasse Tufte (29) trener kun med egen kroppsvekt 

Lasse Tufte trener hvor som helst – når som helst. Se de fantastiske bildene!

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Etter at hans egen trening på treningssenter stagnerte ville Lasse Tufte (29) prøve noe nytt. I stedet for å løfte tunge vekter, bruker han kun egen kroppsvekt. 

SKULDERSTÅENDE: Her gjør Lasse Tufte (29) skulderstående med Anja Hammerseng-Edin. Foto: privat
SKULDERSTÅENDE: Her gjør Lasse Tufte (29) skulderstående med Anja Hammerseng-Edin. Foto: privat

– Da jeg var yngre var målet å bygge muskler, men etter hvert stoppet fremgangen og da forsvant også motivasjonen. Jeg ble inspirert til å gjøre noe annerledes og begynte med det som kalles Calisthenics, forteller Tufte.

Se bilder og video nederst i saken

Lagde egen treningspark

Våren 2011 ble den første Tufteparken til. Tufteparken er en utendørs treningspark som alle kan bruke – helt gratis. Den består av ti ulike stativer hvor kun fantasien setter grenser for treningsøkta.

– Den første parken jeg tegnet var ikke utviklet for å selges, men for at Asker kommune skulle gi oss et tilbud hvor vi kunne drive med egenvektstrening, forklarer han.

Vil bli landsdekkende

I løpet av de to siste årene år har det dukket opp rundt 50 Tufteparker fordelt på Norge, Sverige, Danmark og Uganda. Og det skal bli flere.

– Målet er at det skal bli et landsdekkende tilbud for å bedre folkehelsa. Parken er et lavterskeltiltak og åpent for alle. De som bruker parken er alt fra mosjonister, mødre med barnevogn, eldre og barn i barnehagen. Det er like mye en sosial arena som en treningsarena, forklarer Tufte.

– Mye teknikk

Mange av øvelsene Tufte gjør kan se umulige ut ved første øyekast, men ifølge ham selv ser det vanskeligere ut enn det er.

PÅ SURFEBRETTET: Til og med ute i Oslofjorden finner Tufte måter å trene på. Foto:  matsgrimseth.com
PÅ SURFEBRETTET: Til og med ute i Oslofjorden finner Tufte måter å trene på. Foto:  matsgrimseth.com
HUMAN FLAG: Hvem trenger vel flagg i masta når Lasse Tufte er ombord? Foto: privat
HUMAN FLAG: Hvem trenger vel flagg i masta når Lasse Tufte er ombord? Foto: privat
MENNESKELIG FLAGG: Erik Thorstvedt måtte stille som flaggstang da Lasse Tufte var gjest hos God sommer Norge. Foto: TV 2
MENNESKELIG FLAGG: Erik Thorstvedt måtte stille som flaggstang da Lasse Tufte var gjest hos God sommer Norge. Foto: TV 2

– Det er veldig mye teknikk inn i bildet, ikke bare ren styrke. Teknikk kan i motsetning til styrke læres, og det på ganske kort tid. Finn en øvelse du har lyst til å klare og øv. Det er som regel alt som skal til, avslutter Tufte.