Dette trikset skal få deg til å sovne på sekunder 

Lege og meditasjonsguru Andrew Weils søvntriks går verden rundt. 

Det er ikke alltid en enkel sak å sovne, eller å unngå å våkne i løpet av natten. Men skal vi tro den amerikanske legen og meditasjonsguruen Andrew Weil (72), finnes det en metode som får deg til å falle raskt i dyp søvn. Han har gitt metoden navnet 4-7-8-metoden, og mener at hans pusteteknikk er en natur