Denne gir deg mest Omega-3 for pengene
Liker ikke barna vanlig transmak? Vi har testet Omega-3-tilskudd med smak av appelsin, tutti frutti og jordbær.
Seks tilskudd med Omega-3 er sammenlignet for å finne hvilke produkter som gir deg mest Omega-3 for pengene. Alle passer for barn, og er tilsatt ulike fruktsmaker.
Sunt for helsa
Omega-3 er fettsyrer fra fisk. Det er sunt for helsa, og kan forebygge hjerte- og karsykdommer. Kroppen produserer ikke disse selv, og vi må dermed få det i oss gjennom kosten.
– Den sunneste måten å få i seg Omega-3-fettsyre på, er ved å spise hele fisken. Men for de som ikke får i seg nok fisk, kan tilskudd av omega-3 være et alternativ, forklarer Gjermund Vogt.
Fra torskelever og muskelen på fet fisk
Vogt er fagsjef i kjemi hos Eurofins, og har jobbet med Omega-3 i over 20 år.
– Dette er jo råvaren for alle disse tilskuddene, sier Vogt og holder frem to fisk.
– Tran utvinnes fra leveren som sitter inni her, sier han og peker der leveren på torsken har sittet.
I tillegg til flytende tran, er det med to typer kapsler og to typer gelefigurer i testen.
– En del av de andre produktene utvinnes fra muskelen til fet fisk. Denne buklisten på laksen er utrolig rik på Omega-3-fettsyrer. Og som et næringsmiddel, er det noe av det absolutt sunneste du kan spise, forklarer Vogt.
– Ekkel!
Før vi så på innholdet i produktene, fikk vi hjelp av fire tapre barn i Grefsen menighetsbarnehage til å smake på tran, gelefigurer og kapsler med Omega-3.
– Ekkel! Den smaker medisin, sier Ida (5) og spytter ut et kapsel fra Bra!.
Heller ikke vennene hennes liker appelsinsmaken på disse kapslene.
– Æsj! sier Alva (5) og tørker av tunga.
Foretrakk gelefisker og frukt-tran
Begge typene gelefigurer var populære blant 5-åringene.
– Den smaker som gele, sier Oscar (5) etter å ha smakt Nycoplus geleputer med sitronsmak.
– Sitron, eple, pære og appelsin. Bra, konkluderer sier Vinjar (5) mens han tygger på Omega-3 fisk fra Möllers.
For Ida (5) er disse gelefiskene med fruktsmak de beste.
– Mmm, appelsin. Og litt sitronaktig, sier hun.
– Jeg synes ingen var best, sier Alva (5).
For de to guttene er det klassikeren Möllers tran med fruktsmak som faller best i smak.
– Den smaker tran og banan! Smiler Vinjar (5).
Analysert etter de to viktigste Omega-3-fettsyrene
På Eurofins er de seks produktene analysert for å sjekke om de inneholder den mengden EPA og DHA som er angitt på pakkene. EPA og DHA er de to viktigste omega-3 fettsyrene.
For samtlige produkter stemmer mengden Omega-3 angitt på pakka med analysene.
Klassiker til topps
Det betyr at det er Möllers tran som gir klart mest Omega-3 for pengene.
Når det gjelder pris og mengde Omega-3 per porsjon, er denne i en egen klasse. Möllers tran med fruktsmak gir 13 ganger så mye av de viktigste omega-3 fettsyrene, EPA og DHA, som kapslene som inneholder minst.
Vil du likevel ikke ha tran, men kapsler eller gelefigurer, er det Nycoplus geleputer som gir mest Omega-3 for pengene. Disse geleputene gir dobbelt så mye Omega-3 som kapslene med minst.
Favoritt også på smak
For 5-åringene Vinjar og Oscar var Möllers tran med fruktsmak også det produktet de synes smakte best.
– Veldig god. For meg smakte den som godteri, sier Oscar.
Se detaljert tabelloversikt fra testen her!
Se sesongavslutningen til TV 2 hjelper deg torsdag 18. desember klokken 20:30.