slanking ettermiddagen bild
slanking ettermiddagen bild

– Trening er overvurdert hvis du skal slanke deg

Overlege mener at du lurer deg selv hvis du tror trening skal få deg ned i vekt. Se hva du heller bør gjøre.

I januar nyter treningssentrene godt av våre overambisiøse nyttårsforsetter. Nå skal vi trene av oss julematen. En dårlig nyhet er da at overlege og leder på Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst ved sykehuset i Vestfold, Jøran Hjelmesæth, hevder at trening er overvurdert som slankemiddel fordi det viktigste er hva du putter i deg, ikke hvor mye du svetter. - Trening fungerer hvis du trener, men det viser seg at man trener ikke så mye som nødvendig. Det er ikke nok